http://www.us-product-line.com/Muscle-Fitness/ Artikel aus der Kategorie Muscle & Fitness de US-Product-Line Sat, 31 Jul 2010 13:04:09 +0200 OXID eShop 4.2.0 info@us-product-line.com http://mall.us-product-line.com/out/basic/img/logo.png http://www.us-product-line.com/Muscle-Fitness/ http://www.us-product-line.com/Muscle-Fitness/Muscle-Fitness-Ausgabe-Juli-2010.html <img src='http://mall.us-product-line.com/out/pictures/icon/muscle_fitness_2010_07_230_ico.png' border=0 align='left' hspace=5><h2>Muscle & Fitness - Ausgabe Juli&nbsp; 2010</h2> <p>Die ultimative Fitesszeitschrift für die Fitnesscracks - über 196 Seiten Power im Monat. Jetzt versandkostenfrei kaufen - die aktuelle Ausgabe</p> <h2>Verbrennen sie fett, erhalten sie Muskeln</h2> <p>Definiert für den Sommer zu werden, kann schwierig sein. Diese Cardio- und Ernährungs tipps zeigen Ihnen, wie man massiv bleibt, während das Körperfett schmilzt.</p> <h2>Verpassen&nbsp; Sie Ihren Ergänzungen die nächste DIMENSION</h2> <p>Diese fünf Ergänzungen werden Ihre Masse vergrößern, nicht Ihren Taillenumfang.</p> <h2>Aufstieg der Maschinen Achtung!</h2> <p>Die 10 besten Maschinen für den Masseaufbau &#8211; und warum sie so gut sind. Außerdem drei intensive ... </p> <h2>Countdown zur kraft</h2> <p> Mit unserem achtwöchigen Kraftprogramm bekommen Sie einen Vorsprung bei Ihren körperlichen Zielen.</p> <h2>Pumpen & Brennen </h2> <p>Vergessen Sie die höllischen &#8222;Definitionszyklen&#8220;. Bleiben Sie das ganze Jahr massiv und definiert, mit diesem kraftvollen Supplements. Nehmen Sie Ihre Ergänzungen zyklisch Machen Sie große Muskelzuwächse, ohne große finanzielle Verluste zu erleiden, indem Sie lernen, wie man ... </p> <p>diese Themen und vieles mehr finden Sie in der neuen Muscel & Fitness Juli 2010! </p> http://www.us-product-line.com/Muscle-Fitness/Muscle-Fitness-Ausgabe-Juli-2010.html http://www.us-product-line.com/Muscle-Fitness/Muscle-Fitness-Ausgabe-Juni-2010.html <img src='http://mall.us-product-line.com/out/pictures/icon/muscle_fitness_2010_06_230_ico.png' border=0 align='left' hspace=5><h2>Muscle & Fitness - Ausgabe Juni&nbsp; 2010</h2> <p>Die ultimative Fitesszeitschrift für die Fitnesscracks - über 196 Seiten Power im Monat. Jetzt versandkostenfrei kaufen - die aktuelle Ausgabe</p> <h2>Steht für victor</h2> <p>Das perfekte schulter-taillen-verhältnis aufzubauen, braucht die richtigen werkzeuge - und einige tricks. Hier ist ihr sechswöchiger plan, um eine dramatische v-form zu bekommen.</p> <h2>Sechs wege, Fisch zu essen</h2> <p>Fisch bekommt in der muskelwelt nicht genug respekt, aber diese rezepte zeigen, wie gut &#8211; und gut für sie &#8211; er sein kann.</p> <h2>Warum Gewichte?</h2> <p>Vergessen Sie endlose Wiederholungen und fügen Sie etwas Widerstand zu Ihrem Bauchtraining hinzu, um Ihr Sixpack wirklich herauszuarbeiten.</p> <p>Dies und weiter interesannte Themen finden Sie in der neuen Ausgabe der Muscle & Fitness - Juni 2010</p> http://www.us-product-line.com/Muscle-Fitness/Muscle-Fitness-Ausgabe-Juni-2010.html http://www.us-product-line.com/Muscle-Fitness-Ausgabe-Maerz-2010.html <img src='http://mall.us-product-line.com/out/pictures/icon/muscle_fitness_2010_03_230_ico.png' border=0 align='left' hspace=5><h2>Muscle & Fitness - Ausgabe März&nbsp; 2010</h2> <h2>DAS 5-3-1 PHÄNOMEN</h2> <p>Wir alle haben ein Trainingsarsenal zu unserer Verfügung. Es besteht aus unseren Geräten, Fähigkeiten, Ideen und unserem Wissen. Wenn wir wissen, was wir wollen, holen wir unsere Waffen heraus und visieren das athletische Ziel an, das wir treffen wollen. Es geht darum, nach besserer Genauigkeit zu streben, was bedeutet, zu wissen, was Sie brauchen, um die Aufgabe zu erledigen. Sie wollen nutzen, was Sie haben, auf eine organisierte, schlüssige Weise, so dass Sie Woche für Woche Fortschritte machen... </p> <h2>SIE SEHEN MUSKELN. SIE SEHEN MUSKELN WACHSEN</h2> <p>Zu Ehren unserer Ergebnis-Ausgabe feiern wir den am höchsten geschätzten Spieler des Nahrungsergänzungsteams &#8211; die eine Waffe in unserem ergogenen Arsenal, die für die meisten Menschen zu den meisten Zeiten die besten Leistungen erbracht hat. Seit Creatin zum ersten Mal Anfang der 1990er Jahre die Szene betrat, verursachte es aufgrund der Leistungsvorteile, die es bescherte, sowie der sichtbaren körperlichen Veränderungen, die es bewirkte, einen Aufruhr. Die Verbesserungen in der Muskulosität waren für Anwender und Betrachter gleichermaßen offensichtlich. Die einzige Sache, die sich im Laufe der Jahre verändert hat, ist, dass die Masse an klinischen Studien, die zeigen, dass Creatin ungefährlich und effektiv ist, jetzt zu einem Berg an Daten gewachsen ist, die seine Wirksamkeit und Sicherheit bezeugen... Die ganze Geschichte lesen Sie in der aktuellen Ausgabe </p> <h2>SAUBERE ENERGIE</h2> <p>Fettverlust ist seit den letzen 50 Jahren ein heißes Thema. Die vom Sixpack besessene Öffentlichkeit scheint einen unstillbaren Appetit für alle schlanken Dinge zu haben, und eine Fülle von Fettverlust-Informationen wird an jedem Ort angeboten. Mainstream-Zeitschriften präsentieren Diäten, die sich auf Vollkornprodukte konzentrieren, während Boulevardblätter mit der Grapefruit-Diät hausieren, mit der irgendein Promi bis auf 55 kg (aber immer noch mit 28 % Körperfett) abgenommen hat. _ Wenn Sie die Muscle & Fitness regelmäßig lesen, ist der größte Teil dieser Fettverlust-Infos, die für den öffentlichen Konsum verfügbar sind, nicht relevant für Sie: Er ist entweder zu allgemein oder einfach nur lächerlich. Wenn &#8222;in Form" zu weich und &#8222;fit" zu dünn ist, brauchen Sie etwas, das fortschrittlicher ist. Bei Ihrer Art von Trainingsplan und sauberen Diät brauchen Sie einen ernsthaften Hardcore-Fettverlustplan &#8211; etwas, das Sie von &#8222;der Kerl ist recht fit" hin zu &#8222;der Kerl ist verdammt definiert!" bringt. _ Diese Tipps können helfen. Sie sind speziell für den erfahrenen Athleten gedacht, der nie Workouts ausfallen lässt und sich bereits sauber und bewusst ernährt, aber sein Schlanksein auf ein neues Niveau erheben möchte...</p> <p>Die ganze Geschichte lesen Sie in der aktuellen Ausgabe Muscle & Fitness März 2010</p> http://www.us-product-line.com/Muscle-Fitness-Ausgabe-Maerz-2010.html http://www.us-product-line.com/Muscle-Fitness-Ausgabe-Februar-2010.html <img src='http://mall.us-product-line.com/out/pictures/icon/muscle_fitness_2010_02_230_ico.png' border=0 align='left' hspace=5><h2>Muscle & Fitness - Ausgabe Februar&nbsp; 2010</h2> <h2>BEFEHLSKETTE WENN MAN SIEHT, WIE KETTEN AN EINER LANGHANTEL HÄNGEN,</h2> <p>kann man mit Sicherheit sagen, dass in der Nähe ein Powerlifter lauert, mit Visionen von Kraft und Explosivität, die in seinem Kopf herumtanzen. Doch Ketten sind nicht nur das Hoheitsgebiet des Powerlifters. Korrekt angewandt, sind sie ein einfaches und effektives Werkzeug, um Muskelwachstum zu stimulieren. Wenn Sie je neidisch auf die Kerle gewesen sind, die Eimer voller Ketten in das Studio schleppen, und sich wünschten, auf ihren &#8222;Hardcore-Zug" aufzuspringen, bietet dieses Workout Ihnen einen ganz neuen Weg, die unzähligen Vorteile des Trainings mit Ketten zu genießen, ohne sich den Kopf rasieren zu müssen und sich einige Nackenrollen wachsen zu lassen. </p> <p>Die ganze Geschichte lesen Sie in der aktuellen Ausgabe Muscle & Fitness Februar 2010 </p> <h2>DIE QUELLE ANZAPFEN </h2> <p>Obwohl die meisten Kerle nicht gern zugeben, dass Eitelkeit eine große Kraft hinter ihren täglichen Exkursionen in den Kraftraum ist, ist das, was Sie im Spiegel sehen, häufig ein gutes Zeichen dafür, ob Ihre Bemühungen im Studio irgendeine messbare Wirkung haben. Aber wenn es darum geht, Zuwächse zu machen, hat das Sprichwort &#8222;Wissen ist Macht"viel Gewicht. Tiefer in Ihr Verständnis, wie Muskeln sich entwickeln, einzutauchen, kann der Schlüssel sein, um sie massiver und stärker zu machen, besonders wenn Sie die drei Hauptenergiesysteme Ihres Körpers bedenken..</p> <p>Die ganze Geschichte lesen Sie in der aktuellen Ausgabe Muscle & Fitness Februar 2010 </p> <h2> SAUBERE ENERGIE </h2> <p>Wenn Sie regelmäßig durchhängen, sollten Sie vielleicht Ihre Ernährung überprüfen. Einige Lebensmittel &#8211; hallo, Mr. Croissant &#8211; können Sie eher aufgebläht als energiegeladen machen, während andere Ihnen das Gefühl geben, dass Sie Michael Phelps sind, der in einem Pool voller Red Bull schwimmt. Um eine Energiekrise zu verhindern, testen Sie diese natürlich belebenden Nahrungsmittel, die auch Ihre Gesundheit in den Turbogang schalten können... </p> <p>Die ganze Geschichte lesen Sie in der aktuellen Ausgabe Muscle & Fitness Februar 2010 </p> http://www.us-product-line.com/Muscle-Fitness-Ausgabe-Februar-2010.html http://www.us-product-line.com/Muscle-Fitness-Ausgabe-Januar-2010.html <img src='http://mall.us-product-line.com/out/pictures/icon/muscle_fitness_2010_01_230_ico.png' border=0 align='left' hspace=5><h2>Muscle & Fitness - Ausgabe Januar&nbsp; 2010</h2><strong>Wunder der Natur </strong> <p>Man kann nur schätzen, wann Primaten angefangen haben, Kräuter für medizinische oder spirituelle Zwecke zu verwenden, aber Beweise für ihre Verwendung findet man in 60.000 Jahre alten Gräbern ebenso wie in einer 6 Jahre alten Plastiktüte, die zwischen alte Matratzen gestopft wurde. Im Jahr 77 v.Ch. widmete Plinius der Ältere sieben seiner 37 Bände über Naturgeschichte diesen nützlichen Pflanzen und die Chinesen machen seit Jahrhunderten Erfindungen damit... </p> <p>Die ganze Geschichte lesen Sie in der aktuellen Ausgabe Muscle & Fitness Januar 2010 </p> <p><strong>Aus allen Nähten platzen </strong></p> <p>Wenn Muskelaufbau Ihr Ziel ist, brauchen Sie nur diese sechswöchige Strategie, um Masse zu erlangen, die Ihre T-Shirts reißen lässt. Wenn es um den Masseaufbau geht, sind die Details nicht so wichtig. Um wirklich Masse aufzubauen, müssen Sie das große Bild in Betracht ziehen &#8211; die Faktoren, die am meisten Auswirkung darauf haben, Ihre Muskeln zu neuem Wachstum zu schocken. &#8222;Die meisten Athleten nehmen an, dass der schnellste Weg zu massiveren, stärkeren Muskeln darin liegt, hart und schwer zu trainieren, aber das ist nur ein Teil der Gleichung", sagt C.J. Murphy, erfolgreicher Powerlifter, dessen Erfahrung viele Disziplinen abdeckt, inklusive mehrerer Kampfsportarten, Strongman, Boxen und Kickboxen... </p> <p>Die ganze Geschichte lesen Sie in der aktuellen Ausgabe Muscle & Fitness Januar 2010 </p> <p><strong> Totale Knockouts </strong></p> <p>In diesem exklusiven M&F Fotobericht stellen wir uns das Ende der Welt vor. Mit den bildschönen Mädchen von TNA Wrestling an unserer Seite ist das gar nicht so schlimm. </p> <p><strong>Velvet Sky</strong></p> <p> &gt;&gt; Ich bin ein Wrestling-Fan, seit ich 7 Jahre alt war. Ich spielte Softball und war Cheerleader, aber als ich erfolgreiche weibliche Wrestler sah, wusste ich, dass ich das auch machen wollte.<br /> &gt;&gt; Nach meinem ersten Tag Wrestling war ich tot. Ich bin ein Wildfang und sehr athletisch, aber an dem Tag fühlte ich mich, als wäre ich von einem LKW angefahren worden.<br /> &gt;&gt; Einmal bekam ich einen Unterarm an den Mund und meine unteren Zähne stießen durch meine Lippe. Ich blutete tagelang... </p> <p>.... und viele andere Themen </p> <p>Die ganze Geschichte lesen Sie in der aktuellen Ausgabe Muscle & Fitness Januar 2010 </p> http://www.us-product-line.com/Muscle-Fitness-Ausgabe-Januar-2010.html http://www.us-product-line.com/bodybuilding-Zeitschriften/Muscle-Fitness-Ausgabe-Januar-2009.html <img src='http://mall.us-product-line.com/out/pictures/icon/musclefitness_01_2009_ico.jpg' border=0 align='left' hspace=5><h2>Muscle & Fitness - Ausgabe Januar 2009</h2><strong>Training zuhause</strong> <p>Mit nur einer Langhantel, einigen Gewichten und etwas Platz zeigen wir Ihnen, wie man in den eigenen vier Wänden massiv werden kann.</p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 01/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p> <h2>Workout-Leitfaden zum "Training zuhause"</h2> <p>Eine einfache Referenz zum "Training zuhause" - Programm.</p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 01/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p> <h2>Verfeinern Sie Ihre Bizeps in vier Wochen</h2> <p>Volumen ist wahrscheinlich nicht Ihr Problem, wenn es um Ihr Armtraining geht. Für optimale Ergebnisse sollten Sie diese subtilen und doch effektiven Veränderungen an Ihrem Programm vornehmen. </p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 01/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p> <h2>Werden Sie 25% stärker</h2> <p>Sind Sie bereit den Hantelständer abzustauben? Dieses fortschrittliche Drei-Phasen Programm wird Sie auf altmodische Weise zu neuen Muskeln führen - indem es Ihnen hilft, mehr Gewicht als je zuvor zu bewegen.</p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 01/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p> <h2>Vinny Galanti endlich bestätigt</h2> <p>Vinny Galanti hat mehr als 20 Jahre damit verbracht, einen der Profis würdigen Rücken aufzubauen. Hier ist ein Programm, von dem Sie lernen können.</p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 01/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p> <h2>Einzigartige Annik Nayler</h2> <p>Fitness-Model Annik Nayler weiß, dass geformte Schultern helfen können, alles in die richtige Perspektive zu rücken. Testen Sie Ihr Experten-Programm.</p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 01/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p> <h2>(Noch) Sieben Übungen , von denen Sie nie gehört haben</h2> <p>Abwechslung ist die Würze des Lebens, und effektive Abwechslung im Studio ist, was Muskeln wachsen lässt. Hier sind sieben unbekannte Übungen, die genau das bewirken.</p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 01/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p> <h2>Essen wie ein Schwein & dennoch definiert werden</h2> <p>Zu wissen, wann man welche Kombination aus guten und schlechten Nahrungsmitteln essen sollte - darum geht es hier. Treten Sie näher an den Trog mit definierten Ergebnissen. Sie sind wie ein Mensch gebaut. Sie benehmen sich wie ein Mensch. So essen Sie wie ein Mensch ? und bauen dennoch Definition auf. Als regelmäßiger Leser der M&F kennen Sie die Liste mit Nahrungsmitteln für Bodybuilder wie Ihren Handrücken: Hühnerbrust, Thunfisch, Hüttenkäse, Haferflocken, brauner Reis, Gemüse etc. Es ist wahrscheinlich, dass Sie jede denkbare Kombination dieser Grundnahrungsmittel ausprobiert haben, um Ihre Mahlzeiten schmackhaft frisch zu gestalten. Aber wenn Sie Ihre kulinarische Kreativität erschöpft haben und kurz davor stehen, Thunfisch mit Haferflocken zu essen, um einfach nur etwas Neues auszuprobieren, drängen wir Sie, es nicht zu tun...</p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 01/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p> <h2>Masse -Verlangen</h2> <p>Sie können sich keine weitere Kalorie mehr reinwürgen? Diese Ergänzungskombination wird Sie hungrig machen.</p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 01/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p> <h2>Haus des Kampfes</h2> <p>Dieser Blick hinter die Kulissen der 8. Staffel der Reality-Show "The Ultimate Fighter" wird Sie zur Zustimmung zwingen: Diese Kerle sind irrsinnig hart.</p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 01/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p> <h2>Der Kampf des Jahrhunderts</h2> <p>M & F verfolgt die Stars der gemischten Kampfsportarten Randy Couture und Brock Lesnar während ihrer brutalen Trainingseinheiten in Vorbereitung auf "den größten Kampf in der UFC-Geschichte".</p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 01/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p> <h2>Ta-Da</h2> <p>Model Tianna Ta erzählt uns, was man braucht, um vor der Kamera "O" zu sagen.</p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 01/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p> <h2>Klaus Zimmermann</h2> <p>Großartiges Comeback nach fast zwanzig Jahren Wettkampfpause!</p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 01/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p> <h2>Adam Skrzypiec</h2> <p>Nach nur vier Wochen Vorbereitung Deutscher Juniorenmeister 2008!</p> http://www.us-product-line.com/bodybuilding-Zeitschriften/Muscle-Fitness-Ausgabe-Januar-2009.html http://www.us-product-line.com/Muscle-Fitness-Ausgabe-Februar-2009.html <img src='http://mall.us-product-line.com/out/pictures/icon/musclefitness_02_2009_ico.jpg' border=0 align='left' hspace=5><h2>Muscle & Fitness - Ausgabe Februar 2009</h2><strong>Mehr Delta-Breite</strong> <p>Um Ihre V-Form zu verbessern, verbreitern Sie Ihre Schultern, indem Sie die vorderen, hinteren und mittleren Deltas mit diesem radikalen Programm attackieren.</p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 02/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p> <h2>Die Wachstumssaison</h2> <p>Sie haben nicht viel Zeit zum Trainieren? Kein Problem. Dieser vierwöchige Plan quetscht fünf Trainingstage in drei, indem Sie sich jede Woche auf eine neue Intensitätstechnik konzentrieren.</p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 02/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p> <h2>Fabelhafte Muskeln</h2> <p>Der langjährige Mr. Olympia-Teilnehmer Melvin Anthony zeigt Ihnen, wie man eine Brust aufbaut, die eines Profis würdig ist.</p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 02/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p> <h2>Zurück in die Zukunft</h2> <p>Achtzehn Jahre nach Beginn ihrer Fitness- und Figurkarriere weiß Monica Brant, was Ihr Kraft und Form im Rücken verleiht.</p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 02/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p> <h2>Muskeln eines Cover-Girls</h2> <p>Das Armtraining von IFBB Figur-Profi Jelena Abbou hilft, ihrem Aufsehen erregenden Körper Balance zu verschaffen.</p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 02/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p> <h2>H2Wachstum</h2> <p>Wasser wird von allen Bodybuilding-Grundnahrungsmitteln am meisten unterschätzt. Wir ändern das, so dass Sie Ihr Muskelwachstum maximieren können.</p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 02/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p> <h2>Fünf Fettbekämpfer</h2> <p>Kämpfen Sie immer noch damit, die letzten paar Pfund loszuwerden? Testen Sie diese unspektakulären, aber dennoch effektiven Fatburner.</p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 02/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p> <h2>Julien Greaux - der nächste Kampfsport-Actionheld?</h2> <p>Bruce Lee war in den 1970er Jahren wegweisend. Dann kamen Kerle wie Arnold Schwarzenegger, Sylvester Stallone, Chuck Norris, Jackie Chan: Alles großartige Actionhelden des Films.</p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 02/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p> <h2>Ben Weider: Tod einer Ikone</h2> <p>Bodybuilding hat mit Ben Weider eine seiner einflussreichsten Figuren verloren. Wir zollen dem Mann Tribut, der unseren Sport auf die Weltbühne gebracht hat. </p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 02/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p> <h2>Internationale Bühne: Joe Weider's Pro World Cup</h2> <p>Ein aufregender neuer Wettkampf im IFBB Pro League Line-up wird 2009 in Deutschland stattfinden. </p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 02/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p> http://www.us-product-line.com/Muscle-Fitness-Ausgabe-Februar-2009.html http://www.us-product-line.com/Muscle-Fitness-Ausgabe-Maerz-2009.html <img src='http://mall.us-product-line.com/out/pictures/icon/musclefitness_03_2009_ico.jpg' border=0 align='left' hspace=5><h2>Muscle & Fitness - Ausgabe März 2009</h2> <h2>Verfeinern Sie Ihre Trizeps in vier Wochen</h2> <p>Diese einmonatige Trizepsfolter wird Masse, Details und Teilung in dem Teil Ihres Arms aufbauen, der oftmals vernachlässigt wird.</p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 03/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p> <h2>Der vollständige M&F Trainingsleitfaden für Anfänger</h2> <p>Ob Sie gerade erst anfangen oder nach einer langen Abwesenheit ins Studio zurückkehren, dieses Programm wird Ihr Leben und Ihren Körper in vier kurzen Wochen verändern.</p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 03/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p> <h2>Workouts zum Mitnehmen</h2> <p>Eine praktische Übersicht über die Übungen für den Trainingsleitfaden für Anfänger.</p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 03/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p> <h2>Entdecken Sie ein neues Ich</h2> <p>In nur drei Monaten können Sie Ihre ultimativen Fitness- und Bodybuildingziele erreichen.</p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 03/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p> <h2>Ursprüngliches System</h2> <p>Strongman-Disziplinen. Hochintensives Training. Schweißtreibendes Cardio. Mit anderen Worten, Caveman-Training - die neuste Masche bei den MMA.</p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 03/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p> <h2>Zucken Sie mit Ihren massiven Schultern</h2> <p>Alles, was Sie je über Trapezmuskeln wissen wollten und wie man sie für Masse und Kraft trainiert.</p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 03/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p> <h2>Schwedische Deltas</h2> <p>IFBB Figurprofi Pauline Nordin zeigt, wie sie einen Satz der besten Deltas in der Branche aufgebaut hat und wie auch Sie Ihre Schultern verbreitern können.</p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 03/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p> <h2>Der Ratgeber für Basisernährung</h2> <p>Die 10 Grundlagen der Ernährung für Masse werden die Art, wie die Welt Sie sieht, verändern.</p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 03/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p> <h2>Insulin-Einsichten</h2> <p>Insulin kann der beste muskelaufbauende Freund sein, oder auch der schlimmste Feind. Hier sind sechs Dinge, die Sie wissen müssen.</p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 03/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p> <h2>Protein power</h2> <p>Aminosäuren für die Regeneration und das Immunsystem.</p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 03/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p> http://www.us-product-line.com/Muscle-Fitness-Ausgabe-Maerz-2009.html http://www.us-product-line.com/muscle-fitness-april-09.html <img src='http://mall.us-product-line.com/out/pictures/icon/mundf_04_2009_ico.jpg' border=0 align='left' hspace=5><div> <h2>Muscle & Fitness - Ausgabe April 2009</h2> <h2>Wachstum von vorn bis hinten</h2> <p>Dieses brutale Workout aus erprobten Übungen wird in Ihrem Rücken und in Ihrer Brust garantiert Masse aufbauen.</p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 04/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p> <h2>Der 5 kg-Plan</h2> <p>Ob Sie 5 kg Muskeln aufbauen oder so viel Fett verbrennen wollen, dieser vierwöchige Plan leitet Sie an.</p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 04/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p> <h2>Training in 3 Schritten</h2> <p>Stabilisierende Muskeln sind die ungekrönten Helden des Studios. Halten Sie sie mit diesem Programm davon ab, als erste zu ermüden.</p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 04/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p> <h2>Die 7 besten Kurzhantelübungen für Masse</h2> <p>Manchmal müssen Sie die Langhantel einfach aufgeben, um Masse aufzubauen. Diese Kurzhantelübungen sind die besten für Masse und Befriedigung.</p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 04/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p> <h2>8 auf die harte Tour</h2> <p>Trägheit führt zur Stagnation, was das Gegenteil von Wachstum ist. Wir verändern acht alltägliche Übungen, um Sie zurück auf den den Weg zur Masse zu bringen.</p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 04/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p> <h2>Hier ist Zhanna</h2> <p>Dieses auf Ergebnis zielende Beintraining hält Zhanna Rotar - Figur-Profi, Personal Trainer und Studiobesitzerin - auf dem Boden der Tatsachen.</p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 04/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p> <h2>Ihr 5 kg-Diätplan</h2> <p>5 kg aufzubauen oder zu verlieren, verlangt eine genaue Diät und eisernen Willen. Dieser Mahlzeitenplan hilft Ihnen, beides zu schaffen.</p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 04/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p> <h2>Die Top 10 - Ergänzungen, ohne die Sie nicht leben können!</h2> <p>Sie werden ohne sie weniger schnell wachsen, weniger Fett verbrennen und sich weniger gut erholen.</p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 04/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p> <h2>Blick von ganz oben</h2> <p>Schwergewichtsmeister Wladimir Klitschko hat, was Leistung und Ästhetik betrifft, einen Weltklasse-Körper aufgebaut. Wir fuhren nach Mallorca, um Ihnen zu zeigen, wie er das geschafft hat.</p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 04/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p> <h2>Classic Bodybuilding</h2> <p>WELTMEISTERSCHAFT 2008 IN KALININGRAD</p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 04/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p>&nbsp;</div> http://www.us-product-line.com/muscle-fitness-april-09.html http://www.us-product-line.com/Muscle-Fitness-Ausgabe-Juni-2009.html <img src='http://mall.us-product-line.com/out/pictures/icon/mundf_06_2009_ico.jpg' border=0 align='left' hspace=5><h2>Muscle & Fitness - Ausgabe Juni 2009</h2> <h2>Muskeln & Magazine</h2> <p>Die Geschichte des Weider Verlagsimperiums beginnt an einem Küchentisch, während Joe auf einer geliehenen Schreibmaschine mitten in der Nacht Texte verfasst. 70 Jahre später seine Botschaft kraftvoller denn je.</p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 06/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p> <h2>Joe & Arnold: Wiedervereinigung</h2> <p>Blicken Sie hinter die Kulissen eines historischen Fototermins, der die beiden Muscle & Fitness Ikonen zusammengebracht hat.</p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 06/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p> <h2>Die Heißesten aller Zeiten</h2> <p>Arnold war nicht der einzige Körper in der Geschichte der M&F, der in unser Gedächtnis eingebrannt ist. Diese 10 heißen Frauen haben uns ebenfalls etwas Denkwürdiges hinterlassen.</p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 06/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p> <h2>Verfeinern Sie Ihre Brust in nur vier Wochen</h2> <p>Riesige Brustmuskeln zu entwickeln, verlangt mehr als nur schweres Training. Dieses Programm gibt Ihnen die Winkel, Methoden und Übungen, um in punkto Masse alles zu schaffen.</p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 06/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p> <h2>Hochs & Tiefs</h2> <p>Beackern Sie beide Enden des Spektrums in Sachen Wh-Bereich - hoch und niedrig -, um starke, dichte Muskeln aufzubauen, während Sie Körperfett schmelzen lassen.</p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 06/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p> <h2>Von oben bis unten</h2> <p>Dieses sechswöchige Programm lässt Sie Ihre untere Hälfte zweimal pro Woche bearbeiten, von den Hüften bis zu den Knöcheln, für garantierte Ergebnisse.</p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 06/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p> <h2>Die Form der Muskeln in der Zukunft</h2> <p>Fünf erstklassige Fitnessexperten sagen die Zukunft des Trainings voraus.</p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 06/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p> <h2>Eine runde Ernährung</h2> <p>Verwenden Sie diesen Diätplan zusammen mit den Hochs & Tiefs Trainingsprogramm, um das Fett zurück zur Muskelbühne zu schocken.</p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 06/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p> <h2>Anaboles Tuning statt Doping</h2> <p>Supplemente zur natürlichen Leistungsförderung im Bodybuilding.</p> <p>(Den ganzen Artikel lesen Sie in der Ausgabe 06/2009 der MUSCLE & FITNESS)</p> http://www.us-product-line.com/Muscle-Fitness-Ausgabe-Juni-2009.html