… natürlich kann die Wii den Gang in das Fitnessstudio oder in den eigenen Trainingsraum nicht ersetzten. Aber es ist immer noch besser als wenn Sie sich gar nicht bewegen.

Das übliche Klischee für Videospiele lautet. Die Spielkonsole macht einsam, aggressiv und fett. Wer das heutzutage immer noch behauptet sollte allerdings seine Vorurteile mal aktualisieren. Denn inzwischen sind die Spielkonsolen für viele Familien eine willkommene Gelegenheit, sich gemeinsam zu bewegen und zusammen aktiv Spaß zu haben.

Peter Conrad, zertifizierter Lehrer für Fitness und Ernährungsberater bei US-Product-Line, weiß: „Es gibt zahlreiche Studien die zeigen, dass solche Spiele die Koordinationsfähigkeit trainieren können. Richtigen Sport ersetzen sie jedoch nicht. Bewegung mit der Konsole ist aber auf alle Fälle besser als nichts zu tun, und es kann Lust machen, eine Sportart mal in echt auszuprobieren.“

Entsprechend sieht auch die Bewertung der „Sportart“ Wii Fit durch den Fitnesstrainer aus: Diät & Abnehmen und die Tendenz Muskel aufzubauen sind niedrig, dafür ist aber die Eignung für Sportanfänger sehr gut und der Spaßfaktor extrem hoch.

Denn wer echte Veränderungen an seinen Körper erreichen möchte benötigt zwei Dinge. Zum einen sollte er auf den Gang in das Fitnessstudio nicht verzichten und außerdem auf die richtige Sporternährung zurückgreifen, damit das Training auch optimal umgesetzt werden kann.

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Dieser Eintrag wurde am Dienstag, 12. Januar 2010 um 16:00 erstellt und ist abgelegt unter Allgemein, Diät. Mit dem RSS 2.0 Feed kannst du den Antworten zu diesem Artikel folgen. Du kannst eine Antwort hinterlassen, oder einen Trackback von deiner eigenen Seite senden.