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Welche Vorzüge bietet pflanzliches Eiweiß für den Muskelaufbau

Montag, 18. Januar 2010

Viele Menschen glauben, dass Soja-Eiweiß nur für Frauen geeignet ist und können sich niemals vorstellen, dass ein Hardcore-Bodybuilder einen Soja-Eiweiß-Shake trinken würde.

Pflanliches Eiweiß hat äußerst positive Merkmale für den Muskelaufbau.

Pflanliches Eiweiß hat äußerst positive Auswirkungen auf den Muskelaufbau.

Soja-Eiweiß hat jedoch einige äußerst positive Auswirkungen im Bereich des Muskelaufbaus. Soja-Eiweiss hat einen hohen BCAA- und Glutaminanteil, sodass es eine weitere gute Komponente für unsere Eiweißmischung darstellt.

Man sollte jedoch sicherstellen, dass es sich bei dem verwendeten Soja-Eiweiß auch um Isolat handelt und nicht einfach nur um gewöhnliches Soja-Eiweiß. Ein Soja-Eiweiß-Isolat stellt ein vollständiges Eiweiß dar, und wird zu 100 % aus einer pflanzlichen Quelle gewonnen.

Besonders interessant ist die Tatsache, dass die meisten Bodybuilder viel tierisches Eiweiß über die normale Ernährung aufnehmen. Milch, Quark, Fleisch u.s.w. fast alle Eiweißsorten aus der normalen Ernährung sind tierischen Ursprunges.

Kombiniert man nun seine Ernährung mit Soja-Eiweiß, so kommt es im Körper zu einem Ergänzungseffekt. Das heißt der Körper kann dann mit der gleichen Menge Eiweiß mehr Muskeln aufbauen. Mann nennt diesen Effekt daher auch „Ergänzungseffekt“. Er kommt interessanterweise auch zum Tragen, wenn die Aufnahme viele Stunden auseinander liegt. Z.B. man ist mittags Pute mit Reis und trinkt 3 Stunden später einen Eiweißdrink aus Sojaeiweiß.

Langsam setzt sich der Erkenntnisprozess durch, mehr pflanzliche Eiweiße in den Speiseplan einzubauen. Immer mehr Athleten integrieren Sojaprodukte in ihre Menüfolgen als Teil einer ausgewogenen und gesunden Ernährung. Allerdings sind Sojaprodukte und ihre positive Wirkung auf den Organismus auch heute noch vielen Sportlern unbekannt.

Mit ca. 40% Eiweißanteilen sind Sojabohnen einer der reichsten pflanzlichen Eiweißlieferanten und können uns so optimal mit hochwertigen Aminosäuren und Nährstoffen versorgen. Soja ist leicht bekömmlich und belastet den Organismus nicht. Es verursacht keine Blähungen und kein Völlegefühl.

Aufgrund des Aminosäurenspektrums z.B. der niedrige Methioningehalt, ergänzt sich Sojaeiweiß sehr gut mit verschiedenen tierischen Eiweißen, insbesondere dem Ei-Eiweiß.

Sojaprodukte sind in der Verwendung genauso wie Milchprodukte, haben aber noch zusätzlich einen leicht nussigen Geschmack. Sie sind reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, sind Cholesterin- und Laktosefrei und somit auch hervorragend geeignet für Menschen, die auf Milchprodukte allergisch sind.

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Wheyprotein für Muskelaufbau

Dienstag, 29. Dezember 2009

Eines der Top Fitnessprodukte im Bodybuilding, nach dem Krafttraining zur optimalen Muskelversorgung ist Wheyprotein. Vielen auch bekannt als Laktalbumin oder Molkenprotein.

Für viele Bodybuilder ist Wheyprotein das „Non Plus Ultra“!

Für viele Bodybuilder ist Wheyprotein das „Non Plus Ultra“!

Beliebt ist Wheyprotein bei Bodybuildern, da es aufgrund seiner schonenden Herstellung gewährleistet bleibt, dass die natürliche Molekularstruktur des Molkenproteins erhalten bleibt.

Die naturbelassene Molekularstruktur sorgt für optimale Umsetzung im Stoffwechsel und damit verbesserte Regeneration nach dem Training. Der Erhalt fettfreier Körpersubstanz wird gefördert, und der Muskelaufbau bei intensivem Training wird unterstützt.

In dem Produkt „Profi Whey“ von US-Product-Line sichert ein spezieller „Anabolic Protein Complex“ den schnellen Muskelaufbau. Zusätzlich zugefügte Aminosäuren und BCAA’s verstärken die Wirkung des hochwertigen Proteins. Es wurde mit dem Cross-Flow-Microfiltration-Verfahren (CFM) hergestellt und garantiert die höchste machbare Protein-Qualität. Für den Muskelschutz sorgt zusätzlich die Aminosäure L-Glutamin. 9 lebenswichtige Vitamine sowie Mineralstoffe und Spurenelemente verstärken die Wirkung aller Einzelkomponenten.

Zusammengefasst lässt sich sagen, Wheyprotein ist ideal zum mixen. Es hat eine Optimale Löslichkeit, ist leicht verdaulich und sehr gut bekömmlich. Wheyprotein ist mit seiner sehr hohen Wertigkeit eines der hochwertigsten verfügbaren Proteine, die heute erhältlich sind. Es zeichnet sich Aufgrund eines hochwertigen Aminosäurenspektrums und durch hohe biologische Wertigkeit aus. Für viele Sportler ist es daher überhaupt das Supplement schlecht hin.

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Unverträglichkeit von Protein im Bodybuilding (Laktoseintoleranz)

Mittwoch, 16. Dezember 2009

Unverträglichkeit von Protein im Bodybuilding (Laktoseintoleranz)
Viele Bodybuilder leider unter einer Milchzuckerunverträglichkeit oder in schweren Fällen auch Laktoseintoleranz genannt. Wenn auch Sie auch nach dem Verzehr von Protein ein Völlegefühl oder einen Blähbauch haben, sollten Sie die nachfolgenden Zeilen aufmerksam lesen.

Was ist überhaupt Laktose oder Milchzucker?
Milchzucker (Laktose) kommt in Kuhmilch vor und ist ein so

Viele Bodybuilder leider unter einer Milchzuckerunverträglichkeit (Laktoseintoleranz)

Viele Bodybuilder leider unter einer Milchzuckerunverträglichkeit (Laktoseintoleranz)

genannter Zweifachzucker. Das heißt er besteht, wie der Name schon sagt, aus zwei einzelnen Zuckerbausteinen, Glukose und Galaktose. Damit der Milchzucker im Dünndarm aufgenommen werden kann, muss er zuerst in diese beiden Bausteine zerlegt werden. Normalerweise ist das Enzym Laktase, das sich in der Dünndarmschleimhaut befindet, für diese Spaltung zuständig.

Bodybuilder mit Laktoseintoleranz fehlt das Enzym Laktase
Bodybuilder mit einer Laktoseintoleranz sind nicht oder nur teilweise in der Lage, den in Protein enthaltenen Milchzucker in seine Einzelbestandteile zu zerlegen; die Fähigkeit zur Spaltung des Zuckers ist verringert. Der Grund ist ein Mangel am Enzym Laktase. Der Milchzucker bleibt im Darm, bindet Wasser und es kann zu Durchfall kommen. Zusätzlich vergären Darmbakterien den ungespaltenen Zucker, wodurch Blähungen entstehen.

Symptome für eine Laktoseintoleranz (Milchzuckerunverträglichkeit)
Die Beschwerden einer Laktose-Intoleranz (Milchzuckerunverträglichkeit) treten in der Regel unmittelbar oder einig Stunden nach dem Genuss von Milch und Milchprodukten auf. Auslöser können Protein, b.z.w. Proteinshake sein, aber auch Joghurt, Dickmilch, Käse oder Schokolade kann der Auslöser sein.

Protein – Tipp:
Manche Bodybuilder mit einer Milchzuckerunverträglichkeit sind beschwerdefrei, wenn sie gar keinen Milchzucker zu sich nehmen. Andere vertragen zumindest geringe Mengen an Laktose.

Wie verhält sich ein Bodybuilder mit Laktose-Intoleranz
Die Laktose-Intoleranz ist nicht heilbar, aber Sie können

Bodybuilder mit Laktoseintoleranz sollten laktosefreies Protein benutzen!

Bodybuilder mit Laktoseintoleranz sollten laktosefreies Protein benutzen!

beschwerdefrei damit leben, wenn Sie einige Tipps beachten. Verzichten Sie auf Milchprotein und weichen sie lieber auf Pflanzenprotein wie z.B. US-2 Xten Pro oder Ei-Protein wie z.b. Golden Egg-Pro aus. Die Beschwerden sind dann mit einem Schlag verschwunden.
Verzichten Sie auf Milch, und verwenden Sie stattdessen lieber Wasser oder laktosefreie Milch. Laktosefreie Milch schmeckt übrigens sehr gut, sie ist etwas süßlicher als normale Milch. Sie bekommen diese Milch heute in jedem größeren Lebensmittelladen. Alternativ können Sie nach Milchgenuss Laktase-Kautabletten nehmen.

Sporternährungs-Beratung zum Nulltarif!
Lassen Sie sich von erfahrenen Ernährungs-Profis Gratis beraten. Sie erhalten ausführliche und individuelle Sporternährungs-Beratung zum Nulltarif! Ihr Anruf ist gratis und die Beratung bringt garantiert Erfolg. Die Berater von US-Product-Line sind zum Teil selber Bodybuilder und hervorragend ausgebildet. Die meisten sind sogar diplomierte Ernährungswissenschaftler (Ökotrophologen).

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Sporternährung im Bodybuilding

Freitag, 11. Dezember 2009

Sporternährung im Bodybuilding
Bei hartem Bodybuilding Training muss der Körper oft Höchstleistungen vollbringen. Da hierfür eine Menge Energie benötigt wird, ist eine gute Ernährung unerlässlich. Speziell dafür konzipierte Sporternährung kann hier für eine optimale Versorgung sorgen.

Warum ist diese spezielle Sporternährung so wichtig?
Der Körper eines Bodybuilders gleich ob Profi oder engagierter

Bodybuilder haben einen erhöhten Bedarf an Nährstoffen.

Bodybuilder haben einen erhöhten Bedarf an Nährstoffen.

Freizeitsportler, hat andere Bedürfnisse als jener eines Untrainierten. Bodybuilder sind unter den Sportlern ein besonderer Fall. Bodybuilder sind quasi die einzige Gruppe von Sportlern, die auf maximale Muskelmasse hinarbeiten und gleichzeitig extrem niedrige Körperfettwerte anstreben.

Es ist daher nur logisch, dass die Kombination aus hartem Training und strenger Diät, wie z.B. in der Wettkampf-Vorbereitung, zwangsläufig zu einem Nährstoffmangel führt. Somit ist es nur vernünftig, wenn Bodybuilder spezielle Sporternährung einnehmen, um Ihr Training und Ihrer Körperentwicklung zu optimieren.

Obst reicht hier nicht mehr aus
Um Mangelerscheinungen vorzubeugen werden mehr Protein, Kohlenhydrate, mehr Mineralstoffe und Vitamine benötigt. Dieser Mehrbedarf kann aber nicht allein aus der täglichen Nahrung gewonnen werden, da dadurch auch zu viele Fette, zuviel Zucker und zu viele unerwünschte Nahrungszusätze (Konservierungsstoffe, Farbstoffe etc) aufgenommen würden.

Hier ist spezielle Sporternährung eine hervorragende Alternative, dem Körper die benötigten lebenswichtigen Stoffe zur Steigerung seiner Leistungsfähigkeit zuzuführen.

In unserem Onlineshop finden Sie Sporternährung in idealer Zusammensetzung, für unterschiedliche Sportarten und Bedürfnisse und für jeden Geschmack.

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Das beste Eiweiß für den Muskelaufbau

Dienstag, 01. Dezember 2009

Welches ist das beste Eiweiß
Bei der Zusammenstellung der Ernährung für einen Bodybuilder gehören die Eiweißmenge und die Eiweißart zu den wichtigsten Komponenten.

Ohne Eiweiss kein Muskelaufbau!

Ohne Eiweiss kein Muskelaufbau!

Generell kann man einen Bodybuilder zum Muskelaufbau zu einer Eiweißaufnahme von 1,8 bis 2,2 g Protein pro Kilo/Körpergewicht raten. In der Wettkampfvorbereitung und Diät sollte diese Menge auf 2,75 g pro Kilo Körpergewicht erhöht werden, wobei die Gesamtkalorienzahl gleichzeitig reduziert werden sollte. Vor allem indem man die Kohlenhydratzufuhr und die Zufuhr an gesättigten Fettsäuren senkt. Die Beantwortung, auf die Frage nach der richtigen Eiweiß-Menge ist daher relativ einfach.

Welche Eiweißquellen dagegen am besten geeignet sind, ist ein wesentlich schwierigeres Thema. Möchte man definiert werden, muss man die Kalorienzufuhr reduzieren. Aber man muss gleichzeitig genügend Eiweiß zuführen, um zu vermeiden, dass der Körper Eiweiß aus den Muskeln abbaut. Die beste Methode dafür ist es, Eiweiß Shakes und eiweißreiche Nahrungsmittel zu wählen.

Wenn es um den Muskelaufbau geht, ist es wichtig, ausreichend Kalorien und Aminosäuren zu sich zu nehmen. Der prozentuelle Eiweißanteil hängt vom Körpertyp und der Veranlagung ab. Bodybuilder. Athletische Bodybuilder die leicht an Fett zunehmen, sollten Lebensmittel wählen, die einen höheren Eiweißgehalt haben. Hardgainer, die mit der Gewichtszunahme Probleme haben, sind dagegen mit Lebensmitteln besser beraten, die mehr Fett und Kohlenhydrate und weniger Eiweiss enthalten.

Hier sind ein paar Eiweiß-Faustregeln:

  • Diät: Eiweiß sollte 50% der Kalorienzufuhr liefern
  • Muskelaufbau (wenn man leicht an Körperfett zunimmt): Eiweiß sollte 40% der Kalorienzufuhr liefern
  • Muskelaufbau (für Hardgainer, die Probleme beim Aufbau haben): Eiweiß sollte 30% der Kalorienzufuhr liefern

Whey Eiweiß (Molkeneiweiß oder Laktalbumin)
Die wichtigsten Eiweißsorten im Bodybuilding sind, ionenausgetauschtes und mikrofiltriertes Whey-Eiweiß. Diese beiden Eiweiße stellen die reinste Form des Wheyeiweißes dar, die es zurzeit auf dem Markt gibt. Whey enthält einen sehr hohen BCAA-Anteil, was es zu einer idealen Eiweißquelle für die erste Mahlzeit nach dem Training macht.

Das einzige Problem bei Wheyeiweiß ist, dass es im Vergleich zu anderen auf dem Markt erhältlichen Eiweißsorten recht teuer ist. Eine gute Variante bezüglich des Kosten-Nutzen-Verhältnisses wäre eine Mischung aus einer moderaten Menge Wheyeiweiß und z.B. Milcheiweiß.

Milcheiweiß (Kasein)
Milcheiweiß ist die Eiweißquelle welche am meisten von Bodybuildern genutzt wird. Das einzige Problem bei Milch ist der hohe Laktosegehalt der Milch und das schlechte Verhältnis von Eiweiß zu Kohlenhydraten. Dies bedeutet, dass man nicht besonders viel Eiweiß in Form von Milch zuführen kann, ohne dass es (besonders bei Menschen mit einem Laktase schlecht vertragen) zu Magenproblemen kommt.

Kasein wird nur sehr langsam vom Körper verdaut, was den Vorteil mit sich bringt, dass das Eiweiß viel länger im Magen verweilt und die Aminosäuren nach und nach abgegeben werden. Kasein ist sehr preisgünstig und sollte in die persönliche Eiweißmischung mit aufgenommen werden.

Soja-Eiweiß Isolat
Viele Menschen glauben, dass Soja-Eiweiß nur für Frauen geeignet ist und können sich niemals vorstellen, dass ein Hardcore-Bodybuilder einen Soja-Eiweiß-Shake trinken würde. Soja-Eiweiß hat jedoch einige äußerst positive Anwendungsgebiete im Bereich des Bodybuildings. Soja-Eiweiss; enthält einen hohen BCAA- und Glutaminanteil, sodass es eine weitere gute Komponente für unsere Eiweißmischung darstellt. Man sollte jedoch sicherstellen, dass es sich bei dem verwendeten Soja-Eiweiß auch um Isolat handelt und nicht einfach nur um gewöhnliches SojaEiweiß. Ein Soja-Eiweiß-Isolat stellt ein vollständiges Eiweiß dar, auch wenn es aus einer pflanzlichen Quelle gewonnen wird.

Besonders interessant ist die Tatsache, dass die meisten Bodybuilder viel tierisches Eiweiß über die normale Ernährung aufnehmen. Milch, Quark, Pute u.s.w. fast alle Eiweißsorten aus der normalen Ernährung sind tierischen Ursprunges. Ergänzt man nun seine Ernährung mit Soja-Eiweiß, so kommt es im Körper zu einem Ergänzungseffekt. Das heißt der Körper kann dann mit der gleichen Menge Eiweiß mehr Muskeln aufbauen. Mann nennt diesen Effekt daher auch „Ergänzungseffekt“. Er kommt interessanterweise auch zum Tragen, wenn die Aufnahme viele Stunden auseinander liegt. Z.B. man ist mittags Pute mit Reis und trinkt 3 Stunden später einen Eiweißdrink mit Sojaeiweiß.

Ei-Eiweiß (Egg Protein)
Eiklar oder auch Ei-Eiweiß genannt ist eine extrem gute Eiweißquelle und war vor der Einführung des Wheyeiweißs die beste erhältliche Eiweißvariante. Auf dem Markt findet man einige sehr gute Eieiweiß-Pulver Sorten. Wenn man keine gekochten Eier mag, dann stellt dies eine sehr gute Alternative dar, um die tägliche Ernährung mit etwas Eieiweiß zu bereichern. Eieiweiß wird auch sehr gerne als Wettkampfeiweiß eingesetzt, da es keine Laktose enthält.

Neben natürlichen Nahrungsmitteln sind dies die besten Eiweißquellen, die auf dem Markt erhältlich sind. Man kann sich entweder bei einem Online Hersteller diese vier Eiweißvarianten in einem persönlichen Eiweißpräparat zu gleichen Teilen kombinieren lassen, oder man kauft sich diese Eiweißformen separat und mischt diese dann selbst zusammen. Auf diese Art und Weise erhält man das perfekte Eiweißpulver, welches Wheyisolat, Kasein, Sojaisolat und Eieiweiß in gleichen Anteilen enthält. Indem man die Hälfte seines täglichen Eiweißbedarfs mit diesen Shakes abdeckt, wird man dazu in der Lage sein, die Leistungen im Fitnessstudio zu maximieren.

Andere interessante Artikel über Eiweiß:
Kostenlose Eiweiß-Beratung!
Gratis Katalog Sporternährung!
Eiweiß-Shakes im Bodybuilding!

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Warum steigt der Proteinbedarf eines Bodybuilders während einer Diät?

Donnerstag, 26. November 2009

Warum steigt der Proteinbedarf eines Bodybuilder während einer Diät?
Warum ist das eigentlich so. Warum steigt der Proteinbedarf im Bodybuilding während einer Diät oder Wettkampfvorbereitung an? Die Antwort ist gar nicht so schwer. Während einer Diät, also während einer negativen Energie-Bilanz werden vermehrt Proteine zur Energiebereitstellung herangezogen. Und zwar aus der Nahrung, und auch leider aus dem Muskelgewebe. Dies wollen Bodybuilder natürlich um jeden Preis vermeiden.

Wirken Sie während einer Diät einem Muskelabbau entgegen

Protein verhindert Muskelabbau während einer Diät

Protein verhindert Muskelabbau während einer Diät

Es dürft natürlich im Interesse eines jeden Bodybuilder sein, da gegen zu steuern, und so einem Muskelabbau entgegenzuwirken. Deshalb muss man den Protein Bedarf während einer Diät, an die neue Situation anpassen.

Wie viel Protein benötigt ein Bodybuilder während einer Diät
Normalerweise ist im Bodybuilding ein Protein-Bedarf von 1,8 g Protein pro KG/Körpergewicht ausreichend. Dies entspräche in etwa, eine normalen Ernährung plus 2-3 Proteinshakes. Während einer Diät steigt der Protein-Bedarf dann auf etwa 2,5 g Protein pro KG/Körpergewicht an. Dies entspräche dann ca. 4 Proteinshakes plus die reduzierte Kost.

Übrigens hierfür eignes sich besonders gut Proteine, wie z.B. US-1 Protein XL. Es enthält schnelles Protein für die Sofortversorgung des Muskels und eine Art Depotprotein, welches dem Muskel bis ca. 7 Stunden vor einem Abbau schützt.

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Biologische Wertigkeit von Protein

Donnerstag, 12. November 2009

Biologische Wertigkeit von Protein
Die Biologische Wertigkeit von Protein ist ein Bewertungsmaßstab für die Qualität eines Nahrungsproteins (Protein). Die Biologische Wertigkeit hängt ab, von dem Gehalt an essentiellen und limitierenden Aminosäuren. Je höher die biologische Wertigkeit, umso wertvoller ist ein Protein. Eine besonders hohe biologische Wertigkeit haben Milch, Milchprodukte, Fleisch, Fisch und Eier, aber auch Sojaprotein, Getreide und Kartoffeln.

Definition Biologische Wertigkeit

Protein: Biologische Wertigkteit wurde durch Zugabe von Aminosäuren erhöht.

Protein: Biologische Wertigkteit wurde durch Zugabe von Aminosäuren erhöht.

Die biologische Wertigkeit besagt, wie viel körpereigenes Protein aus 100g zugeführtem Protein aufgebaut werden kann. Werte von über 100 sind nicht möglich, da sonst Masse geschaffen würde – (nicht möglich nach der Einsteinschen Relativitätstheorie).

Pflanzliches Protein und tierische Protein gleichzeitig erhöht die Biologische Wertigkeit
Wird pflanzliches Protein und tierisches Protein gleichzeitig verzehrt, erhöht sich die biologische Wertigkeit. Dies nennt man Ergänzungseffekt. Angenommen Sie essen zum Frühstück 1 Ei, und 1 Brot mit Putenbrust. Trinken Sie jetzt 3 Stunden später einen pflanzlichen Proteindrink wie z.B. US-2 Xten Pro kommt es zu dem gewünschten Ergänzungseffekt. Die Aminosäuren des pflanzlichen Proteinshakes ergänzen sich mit den tierischen Aminosäuren des Eis und der Putenbrust.

Biologische Wertigkeit von Molkenprotein
Die Biologische Wertigkeit von von Molkenprotein wir häufig mit 104 angegeben – die extra vier Prozent repräsentieren den Fehlerspielraum der Berechnung. Der BV als Barometer für die Proteinqualität wird nicht einhellig akzeptiert, da BV-Bestimmungen stets unter Fasten Bedingungen vorgenommen werden, durch die die Stickstoffaufnahme manipuliert wird.

Gibt es eine Biologische Wertigkeit von 159?
Nein, wird bei einem Produkt der BV von 159 angegeben so stammt dies aus einer Studie, deren Autor sich auf zwei andere Forscher bezog, die zu früherem Anlass einen BV-Wert von 159 für Molkenprotein beansprucht hatten. Dabei verwechselten Sie den biologischen mit dem chemischen (Aktivität im Körper) Wert. 159 ist der chemische, nicht der biologische Wert von Molkeprotein.

Methoden zur Bestimmung der Proteinqualität
Als Qualitätsmerkmal werden häufig verschiedene chemische (rechnerische) und biologische Parameter herangezogen. Bei der Bestimmung der Proteinqualität gibt es zwei unterschiedliche Vorgehensweisen. Die biologischen Methoden beruhen größtenteils auf Fütterungsversuchen mit heranwachsenden Ratten. Diese Verfahrensweisen sind daher zahlreichen Unsicherheitsfaktoren unterworfen. Die chemischen Methoden sind vergleichende Vorgehensweisen, die deutlich weniger aufwendig sind.

Biologische Wertigkeit: Chemische Methoden
Chemical Score (CS)
Essential Amino Acid Index (EAAI)

Biologische Wertigkeit: Biologische Methoden
Netto-Protein-Utilisation (NPU)
Protein Efficiency Ratio (PER)

Biologische Wertigkeit: Biologisch – Chemische Methoden
Protein Digestibility – Corrected Amino Acid Scoring (PDCCAS)

Auch der Unterschied zwischen den Werten des Chemical Scores und der biologischen wird klar ersichtlich. Bei vielen Produkten findet man eine Biologische Wertigkeit (BW) von über 100. Hierbei handelt es sich aber um den Chemical Score (CS) und nicht um die Biologische Wertigkeit. Diese beiden Werte werden gerne von Firmen absichtlich vertauscht. Ein CS-Wert von über 100, als Biologische Wertigkeit ausgegeben, mach sich als Werbeaussage besonders gut. PER- und NPU-Werte sind nur wenig aussagekräftig und daher wenig geeignet als Qualitätsmerkmal für die Proteinqualität.

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IGF-Pro für Muskelaufbau

Donnerstag, 29. Oktober 2009

Top Body mit IGF-Pro in nur 12 Wochen
Ihre Muskeln sollen möglichst schnell und absolut fett Frei wachsen. Sie trainieren richtig hart und geben alles. Jede Muskelfaser wird von Ihnen auf das äußerste beansprucht. Geben Sie doch Ihren Body die perfekte Antwort!
IGF-Pro wirkt direkt auf die beanspruchte Muskelzelle mit vermehrtem Zellwachstum.

IGF-Pro: Der erste Protein-Komplex mit IGF-1

IGF-Pro für Muskelaufbau

IGF-Pro für Muskelaufbau

Mit dem neuen IGF-PRO haben wir die bereits legendäre Wirkung von IGF als Muskel-Aufbau-Beschleuniger noch deutlich verbessern können! IGF-PRO bietet Ihnen den Muskel-Wachstumsbeschleuniger IGF zusammen mit qualitativ hochwertigem Depot-Protein und Molkenprotein-Konzentrat in mikrofiltrierter und ionenausgetauschter Form. Überzeugend ist dabei auch die Abstimmung der Einzel-Komponenten nach den neuesten Erkenntnissen der Protein-Forschung.

Spezielles Zell-Volumizer-Transport-System unterstützt die Wirkung
Unterstützend wirkt ein spezielles Zell-Volumizer-Transport-System aus Creatin, reinem L-Glutamin und den entsprechenden Energielieferanten aus komplexen Polysacchariden, die geleerte Energiespeicher in der Muskulatur wieder auffüllen. Die insulogene Wirkung der Kohlenhydrate und des Chroms verbessern zusätzlich den Transport und die Aufnahme aller Wirkstoffe in die Muskulatur.

IGF Anwender müssen hart trainieren!
Wichtig für Sie ist, dass Sie IGF-PRO nur nach Ihrem harten Training einnehmen. Denn nur dann schöpfen Sie die Muskel-Aufbau-Wirkung von IGF-PRO voll aus. Dabei gilt: je härter Sie trainieren, desto mehr werden Sie von der Wirkung spüren.

IGF-Pro baut nach dem Training sofort Muskeln auf
Baut sofort Muskeln auf, wenn es nach dem Training genommen wird. Ihre Muskeln wachsen nicht beim Training, sondern nach dem Training. Mit dem Training schaffen Sie nur den Wachstumsreiz. Nehmen Sie jetzt nach dem Training IGF-Pro so steigern Sie direkt die Proteinsynthese an der trainierten Muskulatur. Das Ergebnis ist ein sofortiges Muskelwachstum.

So beschleunigt IGF-Pro ihr Muskelwachstum
IGF-Pro enthält Protein und IGF-1. IGF-1 ist ein Wachstumsfaktor mit insulinähnlichen Eigenschaften. Es schleust wie Insulin Nährstoffe wie z.B. Aminosäuren und Glucose in die Muskelzelle wo daraus neues Muskelgewebe gebildet wird.

So aktiviert IGF-Pro das Muskelwachstum
Das in IGF-Pro enthaltene IGF-1 hat die Fähigkeit die Keime die sich an jeder Muskelzelle befinden (Satellitenzellen) zu aktivieren. Diese Stammzellen sind die entscheidende Grundlage für das Wachstum (Hypertrophie) der Muskelzelle. Sie sind, so zu sagen die Saat für eine neue stärkere Muskelzelle.

IGF-Pro enthält unglaubliche 40 µg IGF-1 pro Shake
IGF-1 ist der entscheidende Faktor zum Aufbau von Muskelmasse, Zellen und Gewebe. IGF-Pro enthält 40 µg IGF-1 pro Portion. Das ist eine wesentliche Menge, da Wachstumsfaktoren ihre biologischen Eigenschaften immer in Mikrogramm oder sogar in Nanogramm darstellen.

Woher kommt das im IGF-Pro enthaltene IGF-1?
Der Wirkstoff IGF-1 ist an Molkenprotein-Isolat gebunden. Nur dieses speziell abgeleitete IGF-1 bleibt in den Verdauungs-Flüssigkeiten stabil und kann dann seine volle Wirkung entfalten.

Ist IGF-Pro ein Hormon-Produkt und beeinflusst es meinen Hormonspiegel?
In IGF-Pro ist das Peptidhormon IGF-1 (eine Kette von bestimmten Aminosäuren) IGF-1, welches aber den Körpereigenen Hormonspiegel nicht negativ beeinflusst! Die mit IGF Pro zugeführte Menge unterstützt die vom Körper produzierte Menge IGF-1 und steigert somit das Muskelwachstum.

Fällt IGF-Pro unter Doping?
Der Missbrauch synthetischen IGF-1 ist verboten. Synthetisches IGF-1 steht auf der Dopingliste. Das Produkt IGF Pro von US-Product-Line ist ein aus natürlichen Bestandteilen hergestelltes Produkt und fällt so nicht unter Doping.

Wie oft muss ich IGF-Pro einnehmen?
Speziell nur nach harten Trainingseinheiten nehmen Sie eine Portion IGF Pro ein, damit IGF direkt an der stimulierten und gereizten (verletzten / zerstörten) Muskelfaser die notwendige Aufbauarbeit beginnen kann. An trainingsfreien Tagen ist die Einnahme nicht notwendig.

Wie aktiviert IGF-Pro das Muskelwachstum?
Das in IGF-Pro enthaltene IGF-1 hat die Fähigkeit die Keime die sich an jeder Muskelzelle befinden (Satellitenzellen= Satellitenzellen sind Zelltypen, die sich auf der Oberfläche von Muskelfasern befinden und am neuen Wachstum von Muskeln beteiligt sind. Als Antwort auf hormonelle und mechanische Reize (z.B. Muskelfaserschäden durch hartes Training) werden Satellitenzellen aktiviert.) zu aktivieren. Diese Zellen sind die entscheidende Grundlage für das Wachstum (Hypertrophie) der Muskelzelle. (Weil sie Ihren DNA-Gehalt an die Muskelzelle abgeben wodurch eine Vergrößerung des Zellvolumens erst möglich ist, denn DNA-Gehalt und Muskelzellevolumen stehen in direktem Verhältnis zueinander).

Wie ist denn die Neubildung von Muskelzellen (Hyperplasie) zu erklären?
Für eine Muskelzellen Neubildung (Muskel-Hyperplasie) müssen die Satellitenzellen die durch schweres Training frei werden, aktiviert werden. Obwohl Hyperplasie beim Menschen keine Rolle zu spielen scheint, kann schweres exzentrisches (die Rückwärtsbewegung des Muskels) Training eine Stimulierung der Satelitenzellen-Vermehrung bewirken, indem durch die Zellschädigung lokal IGF-1 (insulin-like-growth factor 1) freigegeben wird. Wird jetzt zusätzlich IGF-1 über Sporternährung konsumiert wird dieser Effekt verstärkt.

IGF-Pro Nutzer müssen sehr hart trainieren!
Die Anzahl der Muskelfasern, die zum Einsatz kommen, hängt hauptsächlich vom benutzten Trainings-Gewicht ab. (Bei schweren Gewichten werden mehr Fasern benutzt, um das Gewicht zu bewegen).

Studien bestätigen, das in IGF-Pro enthaltenen IGF-1 vollständig absorbiert wird. Zahlreiche Studien bestätigen, dass da wie in IGF-Pro enthaltene milchgebundene IGF-1 einen höheren Level im Blut-Plasma hervorruft. Das bedeutet, dass das aus Milch gewonnene und zusätzlich proteingebundene (mit Casein) IGF eine höhere Stabilität im Verdauungstrakt hat und so die Magenpassage übersteht und so als relativ kurzes Peptidhormon im Dünndarm aufgenommen wird.

Kann ich als Diabetiker IGF-Pro nehmen?
Auch wenn der Wirkstoff „insulin-ähnlich“ wirkt, kann eine derartige Beeinflussung des Blutzuckerspiegels ausgeschlossen werden. Um aber alle Eventualitäten aus zuschließen raten wir Diabetikern besser davon ab.

  • Die Wirkstoff-Kombination in IGF-PRO wird nach heutigen Erkenntnissen der Wissenschaft als die effektivste Muskel-Nahrung angesehen.
  • IGF Pro mit eingebautem Wachstumsfaktor IGF-1 (insulin-like-growth factor 1)
  • IGF-Pro hält auch während der Nacht die Stickstoffbilanz aufrecht.

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