Seit 20 Jahren ist der Hersteller von Sporternährungsprodukten US-Product-Line als Geheimtipp für Kraftsportler und Bodybuilder. Mit dem neuen Produktsystem Reflash erobern die Ernährungsspezialisten aus Venlo nun den Fitness-Markt. In Kooperation mit Fitness-Studios bietet das Unternehmen Nahrungsergänzung für alle, die sich aktiv fit halten und eine gute Figur machen wollen.
„Mit Reflash nutzen wir unsere gesamte Erfahrung aus dem Bodybuilding-Bereich, um Trainingserfolge systematisch zu beschleunigen und gezielt zu unterstützen,“ erläutert Geschäftsführerin Astrid Köfl. „Die Produktpalette an Aminosäuren, Eiweiß, Spurenelementen und Vitaminen ist zwar sehr umfangreich, doch mit der Auswahl und der Zusammenstellung sind selbst Sportprofis überfordert.“ Das Reflash-System bietet Anwendern dagegen klare Orientierung: „Wir wollen, das Sportler erfolgreich sind, ohne dass sie selbst Ernährungsspezialisten werden müssen,“ meint Produktentwickler und Ernährungswissenschaftler Guido Gmeiner. „Deshalb haben wir mit einem Team aus erfahrenen Ökotrophologen ein System entwickelt, das ganz einfach und ohne jede Vorkenntnisse funktioniert.“
Charakteristisch für den ganzheitlichen System-Charakter des Reflash-Konzeptes ist das umfassende Beratungsangebot. Astrid Köfl: „Wir tragen aktiv dazu bei, dass unsere Kunden schnell und auf dem direkten Weg ihre persönlichen Ziele erreichen. Deshalb bieten wir unseren zusätzlich die persönliche Beratung durch unser Team von Ernährungswissenschaftlern, die über eine kostenlose Rufnummer erreichbar sind.“ Die ausgebildeten Berater beantworten alle Fragen rund um die Sporternährung und geben Hinweise, die jeweils auf die individuelle Situation und die Ziele des Anrufers zugeschnitten sind.
Kompetente Beratung und schnelle spürbare Trainingserfolge sind die Argumente, mit denen auch Fitness-Studios leicht für eine Kooperation zu gewinnen sind: „Die meisten Studios leiden unter enttäuschten „Schnupperkunden“, die nach drei oder vier Trainingseineinheiten aufgeben, weil sie mit ihrem Trainingserfolg unzufrieden sind. Aber Reflash motiviert und steigert im doppelten Sinn die Ausdauer und den Erfolg.“
Weil die Qualität von Nahrungsergänzung und ihrer Komponenten auf den ersten Blick nicht erkennbar ist, wird dieser Faktor häufig vernachlässigt. Für die Zusammenstellung der Reflash-Produkte werden nur absolut hochwertige Zutaten verwendet. Diese Qualität führt zu einer höheren Effektivität und zahlt sich sofort durch den spürbar besseren Trainingserfolg aus. Astrid Köfl: „Außergewöhnlich für den gesamten Bereich der Sporternährung ist ebenfalls, dass wir in unserem Programm auch rein pflanzlich Produkte anbieten.“
Taraxatone ist ein Entwässerungs Mittel welches man insbesondere nach einer Diät oder in der unmittelbaren Wettkampfvorbereitung anwendet. Es sorgt für eine schnelle und ausgeprägte Entwässerung.
Das Entwässerungsmittel Taraxatone für die Wettkampfvorbereitung
Taraxatone beinhaltet eine Kombination von Wirkstoffen, welche die Definition und Vaskularität unterstützen. Dies geschieht, indem überschüssiges Wasser unter der Haut beseitigt wird. Dieses überschüssige Körperwasser, oder auch subkutanes Wasser genannt, kann die definierte Muskulatur verdecken.
Taraxatone gleicht auch den in der Diät typischen Verlust von Mineralien, Vitaminen und Elektrolyten aus.
Für wen ist das Entwässerungsmittel Taraxatone geeignet?
Taraxatone wurde für Wettkampfathleten, extreme Athleten und Models entwickelt, die eine maximale Definition in wenigen Tagen anstreben.
Was ist subkutanes Wasser?
Subkutanes Wasser ist eine wässrige Schicht unter der Haut, welche die definierten gestreiften Bänder der Muskelfasern und Adern bedecken kann.
Wie arbeitet das Entwässerungsmittel Taraxatone Taraxatone zieht überflüssiges Wasser unter der Haut zu den Ausgangskanälen und fördert gleichzeitig eine Urin-Ausscheidung. Auf der Haut-Oberfläche werden Änderungen sichtbar, wie eine Zunahme der Vaskularität, die Muskeltrennung und die gestreifte Muskulatur wird sichtbar. All diese Prozesse treten gleichzeitig und innerhalb von fünf Tagen auf. Gleichzeitig wird Ihrer Muskulatur Vitamine, Mineralien und Elektrolyte zur Verfügung gestellt werden, um alle Muskelfunktionen beibehalten zu können.
Muss ich meine Wasserzufuhr anpassen, während ich Taraxatone verwende?
Die Einnahmedauer beträgt 5 Tage. Erhöhen Sie Ihre Wasserzufuhr während der ersten drei Einnahmetage. Während der letzten zwei Tage der Anwendung von Taraxatone, verringern Sie Ihre Wasserzufuhr wiederum stark, um die best mögliche Muskeldefinition zu erzielen.
Laktose Intoleranz und Diät. Ist dies nicht eine besondere Herausforderung. Manche betrachten dies sogar als zusätzliche Hürde während einer Diät.
Peter Conrad, Fitnesstrainer A-Lizenz weiß: Mit den richtigen lakosefreinen Produkten ist dies kein Problem. Wenn Sie während einer Diät Ihre Muskeln vor dem Abbau schützen wollen und trotzdem schneller abnehmen möchten, dann ist dieses Pack für Sie genau richtig. Alle Produkte sind besonders geeignet für Sportler die unter Allergien oder Unverträglichkeiten gegenüber Milch- oder Ei-Eiweiß leiden. Cholesterinfrei, laktosefrei, purinfrei und glutenfrei.
Muskel Aufbau mit laktosfreien Protein US-2 Xten Pro
Laktose Intoleranz und Diät muss keine besonder Herausforderung sein
US-2 Xten Pro besteht aus reinem Soja-Protein Isolat = 100% pflanzlich! Der Protein-Anteil besteht zu 100% aus Soja-Protein-Isolat. Soja-Isolate zeichnen durch einen hohen Proteingehalt und hohen Glutaminanteil aus. Es ist deshalb perfekt für den Muskelaufbau geeignet. US-2 Xten Pro ist ein rein pflanzliches und damit laktosefreies Eiweiß.
Es ist besonders für alle Personen geeignet, die unter einer Unverträglichkeit wie Verdauungsbeschwerden oder Hautunreinheiten gegenüber Milcheiweiß leiden. Auch für Vegetarier oder während einer Diät ist Sojaeiweiß ideal, um den fehlenden Eiweißanteil auszugleichen, und so wieder an Energie und Vitalität zu gewinnen.
US Fat-Burner
US Fat-Burner macht den Weg frei zu Ihrem Wunschbody. Er verwandelt mit aktiven Wirkstoffen überflüssiges Fett von ganz allein zu purer Energie. So nehmen Sie ab – Tag für Tag – und Ihre Muskeln bleiben erhalten.
US Fat-Burner bremst zusätzlich Ihren Heißhunger auf Süßes. Da macht Diäten gleich viel mehr Spaß. Und: US Fat-Burner wirkt langfristig. Anders als viele Schlankmacher, die Ihren Körper nur entwässern, wird mit US Fat-Burner wirklich Körperfett aufgelöst und verbrannt. Der "Jo-Jo-Effekt" entfällt und Sie bleiben lange schlank!
US Mix-Shaker für zu Hause und unterwegs
Den braucht wirklich jeder! Dieser praktische Mix-Shaker ist absolut dicht und fasst satte 700 ml. Das herausnehmbare Schüttelsieb sorgt für cremige und klumpenfreie Drinks und die aufgedruckte Mess-Skala für eine genaue Zubereitung. Jetzt neu mit Schraubverschluss und rundem Ausgießer für tropfenfreies Schütten.
Diät-Pack Inhalt:
1 x US-2 Xten Pro 1500 g, in Vanille, Erdbeer, Schoko oder Pur
1 x US Fat-Burner, 60 Kapseln à 900 mg
1 x US-Mix Shaker
In den letzten Jahren hat sich die Fettabsaugung als Trend durchgesetzt. Wobei die Gründe hierfür sehr unterschiedlich sein können.
Manch einer gibt an, dass bei ihm die ganze Fitness, der Sport, die Diäten, etc. einfach nicht richtig anschlagen, und Andere wiederum sind einfach zu träge irgendetwas hinsichtlich des Themas „Abnehmen“ in Bewegung zu setzen.
Gute Resultate mit dem richtigen Fatburner
Die Fettabsaugung an sich gehört wohl nicht zu der Gruppe der komplizierten Operationen in den menschlichen Körper. Aber dennoch ist und bleibt es ein Eingriff. Bei, dem möglicherweise auch Komplikationen eintreten können. Deshalb ist es immer ratsam, sich vorher eingehend bei einem, oder sogar mehreren Ärzten, beraten zu lassen.
Zudem sollte ebenfalls bedacht werden, dass ein „Jo-Jo-Effekt“ eintreten kann. Somit sind gesundes Ernährung und sportliche Betätigung trotzdem empfehlenswert. Denn schließlich kann es auch nach der Fettabsaugung durchaus wieder geschehen, dass in die Falle des Übergewichtes getappt wird. Es ist zwar eine schnelle Methode, um schnell diverse Fettpölsterchen loszuwerden, doch sollte danach unbedingt weiter auf den eigenen Körper geachtet werden.
Dabei gibt es für alle die Problem mit ihrem Stoffwechsel und der Fettverbrennung haben, einen viel leichteren und vor allem um einige tausend Euro günstigeren Weg. Es gibt spezielle Fatburner die den Wirkstoff Synephrin enthalten. Dieser Wirkstoff aus der Bitter Orange, kurbelt auch den trägsten Stoffwechsel an und macht Ihren Körper so zu einer Fett-Verbrennungsmaschine.
NEU: Fatburner mit 7 fettverbrennenden Wirkstoffen
Der Xtreme Stacker besteht aus 7 fettverbrennenden Wirkstoffen, welche eine kraftvolle thermogenetische (fettverbrennende) Wirkung haben.
Unterstützt jede Diät
Der Xtreme Stacker 2 unterstützt jede Diät, da er zusätzlich den Appetit zügelt und das Hungergefühl unterdrückt.
Entzieht der Haut überflüssiges Wasser
Oft sind gute Muskeln da, werden aber durch einen hohen Fettanteil versteckt. Das Fett macht Ihre Muskelzeichnung unklar und schwammig. Xtreme Stacker 2 entzieht überschüssiges Wasser unter der Haut. So erzielen Sie in Höchstgeschwindigkeit einen definierten Body.
Xtreme Stacker 2 besteht aus rein pflanzlichen Zutaten
Im Xtreme Stacker 2 (Ephedrin-frei) sind ausschließlich natürliche Substanzen enthalten – trotzdem ist die Wirkung wesentlich besser als bei chemischen Produkten. Xtreme Stacker 2 ist leicht verträglich, da er aus rein pflanzlichen Wirkstoffen besteht!
… natürlich kann die Wii den Gang in das Fitnessstudio oder in den eigenen Trainingsraum nicht ersetzten. Aber es ist immer noch besser als wenn Sie sich gar nicht bewegen.
Eine Wii kann den Gang in das Fitnessstudio nicht ersetzen!
Das übliche Klischee für Videospiele lautet. Die Spielkonsole macht einsam, aggressiv und fett. Wer das heutzutage immer noch behauptet sollte allerdings seine Vorurteile mal aktualisieren. Denn inzwischen sind die Spielkonsolen für viele Familien eine willkommene Gelegenheit, sich gemeinsam zu bewegen und zusammen aktiv Spaß zu haben.
Peter Conrad, zertifizierter Lehrer für Fitness und Ernährungsberater bei US-Product-Line, weiß: „Es gibt zahlreiche Studien die zeigen, dass solche Spiele die Koordinationsfähigkeit trainieren können. Richtigen Sport ersetzen sie jedoch nicht. Bewegung mit der Konsole ist aber auf alle Fälle besser als nichts zu tun, und es kann Lust machen, eine Sportart mal in echt auszuprobieren.“
Entsprechend sieht auch die Bewertung der „Sportart“ Wii Fit durch den Fitnesstrainer aus: Diät & Abnehmen und die Tendenz Muskel aufzubauen sind niedrig, dafür ist aber die Eignung für Sportanfänger sehr gut und der Spaßfaktor extrem hoch.
Denn wer echte Veränderungen an seinen Körper erreichen möchte benötigt zwei Dinge. Zum einen sollte er auf den Gang in das Fitnessstudio nicht verzichten und außerdem auf die richtige Sporternährung zurückgreifen, damit das Training auch optimal umgesetzt werden kann.
So wird das Abnehmen während einer Diät leicht gemacht. Mit dem Xtreme Stacker 2, der starke Fatburner verbrennt Fett sogar an schwierigen Stellen wie Taille, Bauch und Beine.
Ein Top Body und ein Waschbrettbauch sind der Traum von vielen Menschen – doch so manch einer tut sich schwer sein Ziel zu erreichen!
Unterstützt jede Diät und hilft beim Abnehmen.
Warum ist das eigentlich so – was ist der Grund dafür, dass es manchen Menschen so schwer fällt ein paar Pfunde zu verlieren? Jeder, der schon einmal eine Diät begonnen hat, kennt das. Die ersten Erfolge sind zwar schnell zu erkennen, doch nach der ersten Euphorie ist Durchhaltevermögen gefordert!
Ohne weiterhin konsequent zu bleiben und dabei regelmäßig Sport zu treiben tritt schnell der Jojo Effekt ein. Hier können Fatburner wie der Xtreme Stacker 2 eine große Hilfe sein. Sie helfen Ihnen beim Durchhalten, indem Sie den Appetit bremsen und Hungergefühle unterdrücken.
Mit Fatburnern leichter abnehmen
So manch einer hat Probleme mit seinem Stoffwechsel und der Fettverbrennung. Sämtliche Anstrengungen und sogar Ausdauersport führen nicht zum Erfolg. Hier kann man auf Fatburner mit Synephrin zurückgreifen. Der Xtreme Stacker 2 enthält pflanzlichen Wirkstoff aus der Bitter Orange, kurbelt auch den trägsten Stoffwechsel an und macht Ihren Body so zu einer Fett-Verbrennungsmaschine.
NEU: Jetzt mit 7 fettverbrennenden Wirkstoffen
Der Xtreme Stacker besteht aus 7 fettverbrennenden Wirkstoffen, welche eine kraftvolle thermogenetische (fettverbrennende) Wirkung haben.
Unterstützt jede Diät
Der Xtreme Stacker 2 unterstützt jede Diät, da es zusätzlich den Appetit zügelt und das Hungergefühl unterdrückt.
NEU: Entzieht der Haut überflüssiges Wasser
Oft sind gute Muskeln da, werden aber durch einen hohen Fettanteil versteckt. Das Fett macht Ihre Muskelzeichnung unklar und schwammig. Xtreme Stacker 2 entzieht überschüssiges Wasser unter der Haut. So erzielen Sie in Höchstgeschwindigkeit einen definierten Body.
Xtreme Stacker 2 besteht aus rein pflanzlichen Zutaten
Im Xtreme Stacker 2 (Ephedrin-frei) sind ausschließlich natürliche Substanzen enthalten – trotzdem ist die Wirkung wesentlich besser als bei chemischen Produkten. Xtreme Stacker 2 ist leicht verträglich, da er aus rein pflanzlichen Wirkstoffen besteht!
Das Weihnachtsessen, der Schokoladen-Nikolaus, Christstollen, Plätzchen, Marzipan. Es hat geschmeckt – doch jetzt klopft das dicke Ende an die Tür. Bald schon steht der Sommerurlaub an – und plötzlich glänzt das Hüftgold.
Machen Sie kurzen Prozess mit dem Weihnachtsspeck!
Das Geheimnis eines guten Bodys sind die Muskeln, meint Peter Conrad, Ernährungsberater bei US-Product-Line: “Nur Diäten bringen oft nicht viel. Die Menschen, die am meisten Probleme mit der Figur haben, haben auch die meisten Diäten hinter sich.” Die Zeit nach Weihnachten ist aber ideal, um den Speckrollen den Kampf anzusagen, findet er.
Zwei Dinge sind wichtig wenn man mit dem Weihnachtsspeck kurzen Prozess machen möchte – aber das haben Abnehmwillige, sehr zu ihrem Leidwesen, ja mehr als einmal gehört: “Die Ernährung und der Muskelaufbau sind am wichtigsten”, sagt der Fitnesstrainer.
Nur hungern bringt nichts. “Die meisten Menschen essen weniger, wenn sie abnehmen wollen, weil sie meinen, der Körper gehe dann an die Fettreserven, aber der Körper hamstert dann.” Ein Phänomen aus der menschlichen Vergangenheit: “Der Körper geht davon aus, dass es eine schlechte Zeit ist.”
Dazu kommt oft noch, dass während der Diät zu wenig Protein konsumiert wird. Die Folge ist, dass wertvolle Muskelmasse abgebaut wird. Aber gerade in den Muskeln sind die Brennkammer für Fett, die so genannten Mitochondrien. Ein Teufelskreis.
Der Rat des Fitnesstrainers: “Man muss nicht hungern, man muss die richtigen Sachen essen und satt sein.” Gerade in der Diät ist eine ausreichende Proteinzufuhr wichtig. 2,2 g pro KG/Körpergewicht sollten es schon sein. Das sind bei einer guten Ernährung 3 Proteinshakes pro Tag. So bleiben die Muskeln erhalten, und der der Fettabbau kommt dann nicht zu einem Stillstand.
Sollten Sie trotz allen einmal das Gefühl haben, dass Sie nicht weiter abnehmen. Kein Problem, benutzen Sie einfach thermogenetische Fatburner wie z.B. den Xtreme Stacker 2 mit dem Wirkstoff Synephrin, sagt der Fitnesstrainer. Der pflanzliche Wirkstoff aus der Bitter Orange kurbelt auch den trägsten Stoffwechsel an und sorgt so dafür, dass wieder mehr kcal verbraucht werden.
Wer noch schneller abnehmen möchte kann zusätzlich ein Cardio Training absolvieren. Bei einem Cardio Training sollen aerobe Leistungen über einen Zeitraum von mindestens 30-Minuten erbracht werden. Dabei sollte die Intensität so leicht sein, dass Sie sich dabei noch unterhalten können. Hier wird der Körper durch eine gleichmäßige langfristige Anstrengung, die aber weit unter der Höchstleistungsgrenze liegt zu einer vertieften Atmung und zu einer besseren Durchblutung angeregt.
In diesem Leistungsbereich wird übrigens besser Fett abgebaut, als bei einem Trainingsprogramm wobei die Intensität sehr hoch ist. Nimmt man jedoch noch L-Carnitin vor dem Cardio Training, wir nochmals eine wesentlich größere Menge Fett verbrannt.
Produktneuvorstellung: Xtreme Stacker 2, der starke Fatburner verbrennt Fett sogar an schwierigen Stellen wie Taille, Bauch und Beine.
Der starke Fatburner besteht aus 7 fettverbrennenden Wirkstoffen.
Ein Top Body und ein Waschbrettbauch sind der Traum von vielen Menschen – doch so manch einer tut sich schwer sein Ziel zu erreichen!
Warum ist das eigentlich so – was ist der Grund dafür, dass es manchen Menschen so schwer fällt ein paar Pfunde zu verlieren? Jeder, der schon einmal eine Diät begonnen hat, kennt das. Die ersten Erfolge sind zwar schnell zu erkennen, doch nach der ersten Euphorie ist Durchhaltevermögen gefordert!
Ohne weiterhin konsequent zu bleiben und dabei regelmäßig Sport zu treiben tritt schnell der Jojo Effekt ein. Hier können Fatburner wie der Xtreme Stacker 2 eine große Hilfe sein. Sie helfen Ihnen beim Durchhalten, indem Sie den Appetit bremsen und Hungergefühle unterdrücken.
Fatburner als Stoffwechsel-Beschleuniger
So manch einer hat Probleme mit seinem Stoffwechsel und der Fettverbrennung. Sämtliche Anstrengungen und sogar Ausdauersport führen nicht zum Erfolg. Hier kann man auf Fatburner mit Synephrin zurückgreifen. Der Xtreme Stacker 2 enthält pflanzlichen Wirkstoff aus der Bitter Orange, kurbelt auch den trägsten Stoffwechsel an und macht Ihren Body so zu einer Fett-Verbrennungsmaschine.
NEU: Jetzt mit 7 fettverbrennenden Wirkstoffen
Der Xtreme Stacker besteht aus 7 fettverbrennenden Wirkstoffen, welche eine kraftvolle thermogenetische (fettverbrennende) Wirkung haben.
Zügelt Appetit & unterdrückt Hungergefühl
Der Xtreme Stacker 2 unterstützt jede Diät, da es zusätzlich den Appetit zügelt und das Hungergefühl unterdrückt.
NEU: Entzieht der Haut überflüssiges Wasser
Oft sind gute Muskeln da, werden aber durch einen hohen Fettanteil versteckt. Das Fett macht Ihre Muskelzeichnung unklar und schwammig. Xtreme Stacker 2 entzieht überschüssiges Wasser unter der Haut. So erzielen Sie in Höchstgeschwindigkeit einen definierten Body mit tiefen Einschnitten, auf denen man die Venen sieht.
Xtreme Stacker 2 besteht aus rein pflanzlichen Zutaten
Im Xtreme Stacker 2 (Ephedrin-frei) sind ausschließlich natürliche Substanzen enthalten – trotzdem ist die Wirkung wesentlich besser als bei chemischen Produkten. Xtreme Stacker 2 ist leicht verträglich, da er aus rein pflanzlichen Wirkstoffen besteht!
Fatburner und Abnehmen. Ein Top Body und ein Waschbrettbauch sind der Traum von vielen Menschen – doch so manch einer tut sich schwer sein Ziel zu erreichen!
Warum ist das eigentlich so – was ist der Grund dafür, dass es manchen Menschen so schwer fällt ein paar Pfunde zu verlieren?
Diät & Abnehmen
Jeder, der schon einmal eine Diät begonnen hat, kennt das. Die ersten Erfolge sind zwar schnell zu erkennen, doch nach der ersten
Ein Waschbrettbauch muss kein Traum bleiben!
Euphorie ist Durchhaltevermögen gefordert! Ohne weiterhin konsequent zu bleiben und dabei regelmäßig Sport zu treiben tritt schnell der Jojo Effekt ein. Hier sind können Fatburner eine große Hilfe sein. Sie helfen Ihnen beim Durchhalten, indem Sie den Appetit bremsen und Hungergefühle unterdrücken.
Fatburner als Stoffwechsel-Beschleuniger
So manch einer hat Probleme mit seinem Stoffwechsel und der Fettverbrennung. Sämtliche Anstrengungen und sogar Ausdauersport führen nicht zum Erfolg. Hier kann man auf Fatburner mit Synephrin zurückgreifen. Dieser pflanzliche Wirkstoff aus der Bitter Orange, kurbelt auch den trägsten Stoffwechsel an und machen Ihren Body zu einer Fett-Verbrennungsmaschine.
Wirken Fatburner auch ohne Ausdauertraining?
Ja, es gibt Fatburner die auch ohne Ausdauertraining wirken. Man nennt sie thermogenetische Fatburner. Sie verbrennen im Unterschied zu den normalen Fatburnern Fett nicht über die Körperbewegung sondern über eine vermehrte Wärmeproduktion im Körper.
Schnellster Weg zum Waschbrettbauch
Was ist denn nun der schnellste Weg zum Waschbrettbauch. Fakt ist, Fatburner unterstützen Sie auf ihrem Weg zum schnellen Abnehmen. Eine Kohlenhydrat und fettarme Reduzierung ihrer Ernährung sowie zusätzlich Sport kurbeln den Fettabbau noch zusätzlich an.
L-Carnitin und Protein
Auch L-Carnitin und Protein können beim Abnehmen behilflich sein. Führt man seinen Körper vor dem AusdauertrainingL-Carnitin zu, so ist dieser in der Lage mehr Fettsäuren zu unseren körpereigenen Brennkammern zu transportieren. Das Resultat ist dann eine erhöhte Leistung. Protein hilft nicht nur beim Muskelaufbau, sondern sorgt auch dafür, dass während einer Diät die Muskulatur erhalten bleibt.
Warum steigt der Proteinbedarf eines Bodybuilder während einer Diät?
Warum ist das eigentlich so. Warum steigt der Proteinbedarf im Bodybuilding während einer Diät oder Wettkampfvorbereitung an? Die Antwort ist gar nicht so schwer. Während einer Diät, also während einer negativen Energie-Bilanz werden vermehrt Proteine zur Energiebereitstellung herangezogen. Und zwar aus der Nahrung, und auch leider aus dem Muskelgewebe. Dies wollen Bodybuilder natürlich um jeden Preis vermeiden.
Wirken Sie während einer Diät einem Muskelabbau entgegen
Protein verhindert Muskelabbau während einer Diät
Es dürft natürlich im Interesse eines jeden Bodybuilder sein, da gegen zu steuern, und so einem Muskelabbau entgegenzuwirken. Deshalb muss man den Protein Bedarf während einer Diät, an die neue Situation anpassen.
Wie viel Protein benötigt ein Bodybuilder während einer Diät
Normalerweise ist im Bodybuilding ein Protein-Bedarf von 1,8 g Protein pro KG/Körpergewicht ausreichend. Dies entspräche in etwa, eine normalen Ernährung plus 2-3 Proteinshakes. Während einer Diät steigt der Protein-Bedarf dann auf etwa 2,5 g Protein pro KG/Körpergewicht an. Dies entspräche dann ca. 4 Proteinshakes plus die reduzierte Kost.
Übrigens hierfür eignes sich besonders gut Proteine, wie z.B. US-1 Protein XL. Es enthält schnelles Protein für die Sofortversorgung des Muskels und eine Art Depotprotein, welches dem Muskel bis ca. 7 Stunden vor einem Abbau schützt.
